Nhiều bạn hỏi tôi tại sao kết quả tôi nhận được 1 năm lại lại ít đến như vậy? Và các bạn nói rằng bạn được như vậy chỉ cần 3 tháng hoặc ít hơn.. Điều đầu tiên tôi muốn nói đó là " hãy tôn trọng thành quả của người khác " tuy không bằng các bạn nhưng cũng là một sự nỗ lực không ngừng nghỉ của chính bản thân tôi. Không ai cũng có một bộ cơ địa tốt, khung xương to ngay từ đầu như các bạn. Bạn mất 1 tuần để lên 1kg cơ, nhưng tôi và những người không được may mắn như các bạn sở hữu cơ địa tốt thì mất đến 1 tháng hoặc hơn. Tôi muốn các banh tôn trọng điều đó.
Điều thứ 2 là sao cơ bắp tôi không rõ nét ? Như các bạn tập gym cũng đã biết, tạng người ecto cơ bắp nỗi không rõ dù có tập nặng đến cỡ nào, nhưng tôi chỉ mới tập 1 năm nên giai đoạn siết cơ còn khá xa nên không rõ được.
Vì sao tôi cao nhanh ? Một phần là còn tuổi lớn, năm nay tôi 18 tuổi. Ngoài tập gym ra thì buổi sáng tôi chạy bộ, chiều bơi lội và kèm thêm 1 bài tập yoga kéo dãn xương sống trước khi ngủ, tăng cường độ dần lên.
Xin cảm ơn vì đã đọc hết, tôi tôn trọng các bạn và các bạn tôn trọng tôi.
#gym #thanhnguyenakon #thehinh
